Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Lương Y Đỗ Minh Tuấn | Lĩnh vực khám chữa: Xuất tinh sớm Nơi công tác Phòng Chẩn Trị YHCT Đỗ Minh Đường – Hà Nội

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì thường do tâm lý căng thẳng trong lần đầu quan hệ hoặc do thủ dâm quá mức. Tình trạng này thường không quá nghiêm trọng, có thể điều trị tại nhà.

Xuất tinh sớm ở độ tuổi dậy thì là gì?

Xuất tinh sớm ở độ tuổi dậy thì là tình trạng nam giới xuất tinh quá nhanh sau khi bắt đầu hoạt động tình dục, thường xảy ra trước khi nam giới hoặc đối tác cảm thấy đã đạt đủ khoái cảm. Đây là một vấn đề thường gặp ở nhiều người trẻ trong giai đoạn dậy thì khi cơ thể đang trải qua nhiều thay đổi về hormone và tình dục.

Xuất tinh sớm ở độ tuổi dậy thì có thể gây khó khăn trong mối quan hệ tình dục và gây sự lo lắng cho người trẻ. Nó có thể xuất phát từ một loạt nguyên nhân, bao gồm yếu tố sinh lý, tâm lý hoặc thậm chí là do thiếu kinh nghiệm trong việc quản lý cảm xúc và hoạt động tình dục. Điều này thường là một phần trong quá trình học hỏi và thích nghi với sự biến đổi của cơ thể và tình dục trong độ tuổi dậy thì.

Có thể bạn quan tâm: Xuất tinh sớm hay gặp ở độ tuổi nào nhất?

Nguyên nhân khiến trẻ tuổi dậy thì bị xuất tinh sớm

Dưới đây là một số nguyên nhân chính có thể gây xuất tinh sớm ở các nam thanh niên trong độ tuổi dậy thì:

Thay đổi hormone: Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể nam giới trải qua sự thay đổi lớn về hormone, đặc biệt là sự tăng sản xuất testosterone. Sự biến đổi này có thể làm tăng ham muốn tình dục và làm cho người đàn ông trẻ cảm thấy kích thích tình dục dễ dàng hơn, dẫn đến xuất tinh sớm.
Thiếu kinh nghiệm: Trong giai đoạn dậy thì, nhiều nam thanh niên mới bắt đầu khám phá tình dục và thường chưa có nhiều kinh nghiệm. Thiếu kinh nghiệm, không biết cách kiểm soát cảm xúc và kích thích tình dục có thể dẫn đến xuất tinh sớm.
Tâm lý: Các yếu tố tâm lý như lo lắng, căng thẳng, áp lực từ bạn đời hoặc vấn đề tinh thần có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.
Quá kích thích: Quá kích thích tình dục hoặc sử dụng kỹ thuật tình dục quá nhanh có thể gây xuất tinh nhanh.
Sức khỏe tinh thần: Các vấn đề về sức khỏe tinh thần như trầm cảm, lo âu hoặc căng thẳng tinh thần có thể tác động đến hiệu suất tình dục và gây xuất tinh sớm.
Ảnh hưởng từ các bệnh lý: Sự phát triển của một số bệnh lý sẵn có trong cơ thể có thể gây bất thường trong cơ quan sinh dục và hàng loạt các vấn đề như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… Điển hình như:
- Sự bất thường về sự hoạt động của các mạch máu não;
- Các bệnh về tinh hoàn, dương vật;
- Bệnh về tuyến thượng thận;
- Ảnh hưởng từ các khối u nằm trong não bộ;
- Các tổn thương bẩm sinh như nang hổ tuyến yên làm tăng đột biến chỉ số Testosterone trong não, tăng nguy cơ mắc các bệnh như não úng thủy, nang mạng nhện…
Thủ dâm quá mức: Việc thủ dâm sớm, sai cách, tần suất dày đặc chính là những nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm do thủ dâm ở thanh thiếu niên.
Dị tật bẩm sinh: Một số dị tật bẩm sinh về cơ quan sinh dục, sinh sản hoặc đã phẫu thuật tuyến tiền liệt từ sớm có thể gây ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh sớm khi bước vào độ tuổi dậy thì.

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì có đáng lo ngại không?

Xuất tinh sớm ở độ tuổi dậy thì thường không đáng lo ngại vì thường chỉ xảy ra trong một vài trường hợp cụ thể và không kéo dài. Giai đoạn dậy thì là một thời kỳ mà cơ thể trai trở nên nhạy cảm hơn với tình dục và thay đổi nhanh chóng về hormone, điều này có thể dẫn đến xuất tinh sớm trong một số tình huống.

Tuy nhiên, nếu xuất tinh sớm xảy ra liên tục, kéo dài và gây lo lắng cho bạn hoặc đối tác, hãy xem xét các biện pháp để giải quyết tình trạng này. Xuất tinh sớm có thể ảnh hưởng đến hài lòng tình dục và mối quan hệ tình dục của bạn, và nếu bạn gặp tình trạng này một cách thường xuyên, có thể gây căng thẳng tinh thần.

Dưới đây là những vấn đề cụ thể có thể gặp khi bị xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì:

Căng thẳng, lo lắng về tình dục, tránh né chuyện quan hệ
Xuất tinh không kiểm soát gây bất mãn và căng thẳng trong mối quan hệ.

Cách khắc phục xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì

Một số biện pháp dưới đây có thể giúp điều trị chứng xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì:

1. Điều chỉnh lối sống lành mạnh

Điều chỉnh lối sống lành mạnh có thể giúp người trẻ đối phó với tình trạng xuất tinh sớm ở độ tuổi dậy thì. Dưới đây là một số biện pháp và thay đổi trong lối sống có thể hữu ích:

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối, lành mạnh và chứa những dưỡng chất tốt cho sinh lý nam

Tập thể dục: Thường xuyên tập luyện có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tinh thần và cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh. Tập thể dục cơ bản như yoga, thiền hoặc tập thể dục nhẹ đều có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.
Dinh dưỡng cân đối: Ăn uống lành mạnh và cân đối có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và cơ bản của bạn. Tránh thức ăn nhanh và nhiều chất béo; tăng cường việc tiêu thụ thức ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tham khảo các thực phẩm trị xuất tinh sớm như các loại củ, quả, hải sản…
Quản lý căng thẳng: Học cách quản lý căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc kỹ thuật hít thở sâu có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.
Học kiểm soát tình dục: Hiểu cách kiểm soát cảm xúc và kích thích tình dục để kéo dài thời gian quan hệ tình dục và kiểm soát xuất tinh. Các kỹ thuật “stop-start” hoặc “squeeze” có thể hữu ích trong việc này.
Tìm hiểu về tình dục: Nắm vững kiến thức về tình dục và cơ thể của bạn có thể giúp bạn tự tin hơn và tận hưởng quá trình tình dục một cách tự nhiên.
Quan hệ tình dục an toàn: Sử dụng bao cao su không chỉ là biện pháp bảo vệ khỏi thai kỳ mà còn có thể giúp bạn giữ lại cảm giác và kiểm soát trong quan hệ tình dục.
Tương tác với đối tác: Giao tiếp và tương tác chặt chẽ với đối tác của bạn về vấn đề này có thể giúp tạo ra sự hiểu biết và hỗ trợ lẫn nhau trong quan hệ tình dục.

ĐỌC NGAY: Top 10 bao cao su trị xuất tinh sớm lành tính, hiệu quả nhất

2. Kết hợp tâm lý trị liệu

Nếu tình trạng xuất tinh sớm gây lo lắng và ảnh hưởng đến tâm lý của bạn, hoặc bị xuất tinh sớm do tâm lý, hãy thảo luận với một chuyên gia tâm lý hoặc tư vấn tình dục. Họ có thể cung cấp hỗ trợ tinh thần và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp.

3. Điều trị các bệnh lý liên quan

Điều trị dứt điểm các bệnh lý nền như tổn thương mạch máu, dương vật, các viêm đường tiết niệu…. ở trẻ dậy thì cũng là một cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Việc điều trị này cần được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa sau thăm khám và chẩn đoán.

4. Rèn luyện thể chất

Giải pháp cuối cùng trong phác đồ điều trị chứng xuất tinh sớm ở trẻ trong giai đoạn dậy thì chính là rèn luyện thể chất bằng các bài tập phù hợp. Tập luyện được xem là “chìa khóa then chốt” giúp tác động tích cực đến cơ quan sinh dục, khắc phục các rối loạn tại đây và cải thiện thời gian xuất tinh hiệu quả.

Rèn luyện thể chất cũng giúp giải phóng năng lượng xấu, cải thiện tâm sinh lý hiệu quả. Một số bài tập thể thao phù hợp với nam giới tuổi dậy thì như chạy bộ, bơi lội, tập Kegel, tập tạ…

XEM THÊM: 9 Bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới

Những sai lầm cần tránh khi trị xuất tinh sớm ở trẻ dậy thì

Tìm đến các sản phẩm điều trị cấp tốc: Việc tự tìm đến các sản phẩm, thuốc điều trị cấp tốc không rõ nguồn gốc xuất xứ, dùng không đúng cách có thể đe dọa đến sứ khỏe, tăng nguy cơ liệt dương.

Dùng các mẹo chữa xuất tinh sớm chưa qua kiểm chứng: Không tự ý chứa bệnh bằng những mẹo dùng cây thuốc chưa được kiểm chứng.

Tự ý bổ sung hormone ngoại sinh: Tiêm hormone ngoại sinh cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn. Dùng liều lượng không phù hợp có thể gây ra nhiều rủi nguy hiểm như viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, ung thư…

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì là một tình trạng thường gặp và thường không quá nghiêm trọng. Để giải quyết, bạn cần thay đổi lối sống, thăm khám và dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.