Bài viết được tham vấn chuyên môn bởi Lương Y Đỗ Minh Tuấn | Lĩnh vực khám chữa: Xuất tinh sớm Nơi công tác Phòng Chẩn Trị YHCT Đỗ Minh Đường – Hà Nội

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì thường do tâm lý căng thẳng trong lần đầu quan hệ hoặc do thủ dâm quá mức. Tình trạng này thường không quá nghiêm trọng, có thể điều trị tại nhà.

Xuất tinh sớm ở độ tuổi dậy thì là gì?

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì là hiện tượng một thanh niên xuất tinh quá nhanh, thường là trước khi muốn kết thúc hoạt động tình dục. Tình trạng này phổ biến ở thanh thiếu niên, khi cơ thể họ trải qua các thay đổi lớn về sinh lý và hormone trong giai đoạn dậy thì.

1. Quá trình dậy thì và sự phát triển tình dục

Dậy thì là giai đoạn phát triển mà trong đó, cơ thể của trẻ em chuyển thành cơ thể của người trưởng thành và phát triển khả năng sinh sản. Trong giai đoạn này, sự tăng sinh của hormone sinh dục, đặc biệt là testosterone, tạo ra nhiều thay đổi về thể chất và hành vi. Ở nam giới, sự gia tăng testosterone kích thích sự phát triển của cơ quan sinh dục, các đặc điểm sinh dục thứ cấp, và ham muốn tình dục. Quá trình này đi kèm với khả năng xuất tinh lần đầu tiên, thường là giữa 12 và 14 tuổi.

2. Đặc điểm hiện tượng xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì

Trong giai đoạn dậy thì, các thanh thiếu niên thường thiếu kinh nghiệm trong việc kiểm soát cơ thể và cảm xúc khi đối mặt với kích thích tình dục. Điều này dẫn đến việc họ có thể đạt đến ngưỡng kích thích quá nhanh và xuất tinh sớm. Đặc biệt, xuất tinh sớm ở giai đoạn này phần lớn là do sự thiếu kỹ năng kiểm soát xuất tinh và chưa quen với những phản ứng mới của cơ thể. Tình trạng này có thể được xem là một phần bình thường trong quá trình học cách kiểm soát và phát triển tình dục.

3. Xuất tinh sớm và sự phát triển lành mạnh

Với sự phát triển và trải nghiệm của bản thân, hầu hết thanh thiếu niên sẽ học được cách kiểm soát phản ứng tình dục của mình. Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì thường được cải thiện khi nam giới trưởng thành, và họ bắt đầu hiểu rõ hơn về cơ thể và các cơ chế sinh học của mình. Việc tham khảo ý kiến từ các chuyên gia tâm lý hoặc giáo dục giới tính cũng có thể giúp các thanh thiếu niên vượt qua các lo ngại và phát triển các mối quan hệ tình dục lành mạnh.

Có thể bạn quan tâm: Xuất tinh sớm hay gặp ở độ tuổi nào nhất?

Nguyên nhân khiến trẻ tuổi dậy thì bị xuất tinh sớm

Dưới đây là một số nguyên nhân chính có thể gây xuất tinh sớm ở các nam thanh niên trong độ tuổi dậy thì:

Thay đổi hormone: Trong giai đoạn dậy thì, cơ thể nam giới trải qua sự thay đổi lớn về hormone, đặc biệt là sự tăng sản xuất testosterone. Sự biến đổi này có thể làm tăng ham muốn tình dục và làm cho người đàn ông trẻ cảm thấy kích thích tình dục dễ dàng hơn, dẫn đến xuất tinh sớm.
Thiếu kinh nghiệm: Trong giai đoạn dậy thì, nhiều nam thanh niên mới bắt đầu khám phá tình dục và thường chưa có nhiều kinh nghiệm. Thiếu kinh nghiệm, không biết cách kiểm soát cảm xúc và kích thích tình dục có thể dẫn đến xuất tinh sớm.
Tâm lý: Các yếu tố tâm lý như lo lắng, căng thẳng, áp lực từ bạn đời hoặc vấn đề tinh thần có thể ảnh hưởng đến khả năng kiểm soát xuất tinh.
Quá kích thích: Quá kích thích tình dục hoặc sử dụng kỹ thuật tình dục quá nhanh có thể gây xuất tinh nhanh.
Sức khỏe tinh thần: Các vấn đề về sức khỏe tinh thần như trầm cảm, lo âu hoặc căng thẳng tinh thần có thể tác động đến hiệu suất tình dục và gây xuất tinh sớm.
Ảnh hưởng từ các bệnh lý: Sự phát triển của một số bệnh lý sẵn có trong cơ thể có thể gây bất thường trong cơ quan sinh dục và hàng loạt các vấn đề như xuất tinh sớm, rối loạn cương dương… Điển hình như:
- Sự bất thường về sự hoạt động của các mạch máu não;
- Các bệnh về tinh hoàn, dương vật;
- Bệnh về tuyến thượng thận;
- Ảnh hưởng từ các khối u nằm trong não bộ;
- Các tổn thương bẩm sinh như nang hổ tuyến yên làm tăng đột biến chỉ số Testosterone trong não, tăng nguy cơ mắc các bệnh như não úng thủy, nang mạng nhện…
Thủ dâm quá mức: Việc thủ dâm sớm, sai cách, tần suất dày đặc chính là những nguyên nhân gây ra xuất tinh sớm do thủ dâm ở thanh thiếu niên.
Dị tật bẩm sinh: Một số dị tật bẩm sinh về cơ quan sinh dục, sinh sản hoặc đã phẫu thuật tuyến tiền liệt từ sớm có thể gây ảnh hưởng đến quá trình xuất tinh sớm khi bước vào độ tuổi dậy thì.

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì có sao không?

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì là tình trạng khá phổ biến và thường không gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Tuy nhiên, nếu tình trạng này kéo dài, nó có thể ảnh hưởng đến tâm lý và hành vi của thanh thiếu niên, đặc biệt khi họ chưa quen với những thay đổi sinh lý ở tuổi dậy thì.

Một số tác động của xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì với thanh thiếu niên như sau:

1. Tác động tâm lý của xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì có thể làm giảm sự tự tin của thanh thiếu niên. Nhiều thanh niên cảm thấy xấu hổ hoặc tự ti khi không thể kiểm soát được thời điểm xuất tinh, đặc biệt nếu so sánh với bạn bè đồng trang lứa hoặc những tiêu chuẩn do xã hội đặt ra. Những cảm xúc này có thể dẫn đến căng thẳng, lo âu và có thể ảnh hưởng đến sự tự tin trong các mối quan hệ cá nhân trong tương lai.

2. Ảnh hưởng đến đời sống tình dục trong tương lai

Mặc dù xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì thường là tạm thời, nhưng nếu không được kiểm soát tốt, nó có thể trở thành thói quen xấu và kéo dài đến tuổi trưởng thành. Những người không xử lý tốt tình trạng này có thể gặp khó khăn trong đời sống tình dục, dẫn đến giảm mức độ hài lòng và thậm chí là tác động tiêu cực đến mối quan hệ với bạn đời. Để phòng tránh điều này, thanh niên nên học các kiến thức về sinh lý và cách kiểm soát đời sống tình dục của mình.

3. Không phải lúc nào cũng cần điều trị y tế

Trong hầu hết các trường hợp, xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì không cần điều trị y tế. Tuy nhiên, nếu thanh thiếu niên cảm thấy lo lắng quá mức hoặc tình trạng này kéo dài, việc tham vấn với bác sĩ hoặc chuyên gia tâm lý có thể hữu ích. Các chuyên gia có thể giúp thanh niên hiểu rõ hơn về cơ thể của mình và cung cấp các kỹ thuật giúp kiểm soát xuất tinh tốt hơn, giảm căng thẳng và tăng cường sự tự tin

Tóm lại: Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì thường là một phản ứng tự nhiên của cơ thể và không phải là điều đáng lo ngại về lâu dài. Thông qua giáo dục giới tính và sự hiểu biết về sinh lý, thanh thiếu niên có thể vượt qua những lo lắng về tình trạng này và phát triển sự tự tin về chuyện ân ái trong tương lai.

Cách khắc phục xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì

Một số biện pháp dưới đây có thể giúp điều trị chứng xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì:

1. Điều chỉnh lối sống lành mạnh

Điều chỉnh lối sống lành mạnh có thể giúp người trẻ đối phó với tình trạng xuất tinh sớm ở độ tuổi dậy thì. Dưới đây là một số biện pháp và thay đổi trong lối sống có thể hữu ích:

Đảm bảo chế độ dinh dưỡng cân đối, lành mạnh và chứa những dưỡng chất tốt cho sinh lý nam

Tập thể dục: Thường xuyên tập luyện có thể giúp giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe tinh thần và cải thiện khả năng kiểm soát xuất tinh. Tập thể dục cơ bản như yoga, thiền hoặc tập thể dục nhẹ đều có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.
Dinh dưỡng cân đối: Ăn uống lành mạnh và cân đối có thể cải thiện sức khỏe tinh thần và cơ bản của bạn. Tránh thức ăn nhanh và nhiều chất béo; tăng cường việc tiêu thụ thức ăn giàu protein, vitamin và khoáng chất. Tham khảo các thực phẩm trị xuất tinh sớm như các loại củ, quả, hải sản…
Quản lý căng thẳng: Học cách quản lý căng thẳng và áp lực trong cuộc sống hàng ngày. Các kỹ thuật thư giãn như thiền, yoga, hoặc kỹ thuật hít thở sâu có thể giúp bạn thư giãn và giảm căng thẳng.
Học kiểm soát tình dục: Hiểu cách kiểm soát cảm xúc và kích thích tình dục để kéo dài thời gian quan hệ tình dục và kiểm soát xuất tinh. Các kỹ thuật “stop-start” hoặc “squeeze” có thể hữu ích trong việc này.
Tìm hiểu về tình dục: Nắm vững kiến thức về tình dục và cơ thể của bạn có thể giúp bạn tự tin hơn và tận hưởng quá trình tình dục một cách tự nhiên.
Quan hệ tình dục an toàn: Sử dụng bao cao su không chỉ là biện pháp bảo vệ khỏi thai kỳ mà còn có thể giúp bạn giữ lại cảm giác và kiểm soát trong quan hệ tình dục.
Tương tác với đối tác: Giao tiếp và tương tác chặt chẽ với đối tác của bạn về vấn đề này có thể giúp tạo ra sự hiểu biết và hỗ trợ lẫn nhau trong quan hệ tình dục.

ĐỌC NGAY: Top 10 bao cao su trị xuất tinh sớm lành tính, hiệu quả nhất

2. Kết hợp tâm lý trị liệu

Nếu tình trạng xuất tinh sớm gây lo lắng và ảnh hưởng đến tâm lý của bạn, hoặc bị xuất tinh sớm do tâm lý, hãy thảo luận với một chuyên gia tâm lý hoặc tư vấn tình dục. Họ có thể cung cấp hỗ trợ tinh thần và đề xuất các phương pháp điều trị phù hợp.

3. Điều trị các bệnh lý liên quan

Điều trị dứt điểm các bệnh lý nền như tổn thương mạch máu, dương vật, các viêm đường tiết niệu…. ở trẻ dậy thì cũng là một cách điều trị xuất tinh sớm hiệu quả. Việc điều trị này cần được chỉ định bởi bác sĩ chuyên khoa sau thăm khám và chẩn đoán.

4. Rèn luyện thể chất

Giải pháp cuối cùng trong phác đồ điều trị chứng xuất tinh sớm ở trẻ trong giai đoạn dậy thì chính là rèn luyện thể chất bằng các bài tập phù hợp. Tập luyện được xem là “chìa khóa then chốt” giúp tác động tích cực đến cơ quan sinh dục, khắc phục các rối loạn tại đây và cải thiện thời gian xuất tinh hiệu quả.

Rèn luyện thể chất cũng giúp giải phóng năng lượng xấu, cải thiện tâm sinh lý hiệu quả. Một số bài tập thể thao phù hợp với nam giới tuổi dậy thì như chạy bộ, bơi lội, tập Kegel, tập tạ…

XEM THÊM: 9 Bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới

Những sai lầm cần tránh khi bị xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì

Khi gặp phải tình trạng xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì, nhiều thanh thiếu niên thường mắc phải một số sai lầm do thiếu kinh nghiệm và hiểu biết về sinh lý. Dưới đây là những sai lầm phổ biến:

Tìm đến các sản phẩm điều trị cấp tốc: Việc tự tìm đến các sản phẩm, thuốc điều trị cấp tốc không rõ nguồn gốc xuất xứ, dùng không đúng cách có thể đe dọa đến sứ khỏe, tăng nguy cơ liệt dương.
Dùng các mẹo chữa xuất tinh sớm chưa qua kiểm chứng: Không tự ý chứa bệnh bằng những mẹo dùng cây thuốc chưa được kiểm chứng.
Tự ý bổ sung hormone ngoại sinh: Tiêm hormone ngoại sinh cần được thực hiện bởi bác sĩ có chuyên môn. Dùng liều lượng không phù hợp có thể gây ra nhiều rủi nguy hiểm như viêm tuyến tiền liệt, phì đại tuyến tiền liệt, ung thư…
Không bổ sung kiến thức về sức khỏe sinh sản và sinh lý: Một số thanh niên chưa được trang bị đủ kiến thức về sức khỏe sinh sản, dẫn đến hiểu nhầm về các phản ứng sinh lý của cơ thể nhưng lại không biết cách bổ sung kiến thức. Điều này có thể khiến họ phản ứng thái quá hoặc lo lắng không cần thiết khi gặp phải xuất tinh sớm trong giai đoạn dậy thì.
Tự cô lập và ngại chia sẻ với người có kinh nghiệm: Khi gặp vấn đề, nhiều thanh thiếu niên có xu hướng giữ kín và tự cô lập vì ngại chia sẻ với gia đình hoặc người có kinh nghiệm. Việc này có thể khiến họ không nhận được sự hỗ trợ cần thiết và cảm thấy lo lắng kéo dài.
Thiếu sự kiên nhẫn trong việc phát triển kỹ năng kiểm soát xuất tinh: Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì thường là do thiếu kinh nghiệm kiểm soát và sự phát triển sinh lý chưa hoàn chỉnh. Tuy nhiên, nhiều người lại thiếu kiên nhẫn và cảm thấy thất vọng thay vì học cách dần dần kiểm soát cơ thể qua từng trải nghiệm.

Nhìn chung, việc hiểu rõ và trang bị kiến thức về sinh lý tuổi dậy thì sẽ giúp thanh thiếu niên giảm bớt lo lắng, từ đó lấy lại sự tự tin và khả năng kiểm soát xuất tinh tốt hơn.

Xuất tinh sớm ở tuổi dậy thì là một tình trạng thường gặp và thường không quá nghiêm trọng. Để giải quyết, bạn cần thay đổi lối sống, thăm khám và dùng thuốc khi có chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.