Những cách chữa thoát vị đĩa đệm hiệu quả, phổ biến nhất hiện nay
Chữa thoát vị đĩa đệm đòi hỏi sự kết hợp giữa phương pháp y học hiện đại và các liệu pháp hỗ trợ. Bệnh nhân cần duy trì thói quen sinh hoạt lành mạnh, tuân theo phác đồ điều trị của bác sĩ. Tùy mức độ bệnh, các phương pháp như vật lý trị liệu, thuốc giảm đau hoặc phẫu thuật sẽ được áp dụng.
5 phương pháp chữa thoát vị đĩa đệm phổ biến
Thoát vị đĩa đệm là một tình trạng phổ biến gây đau đớn và ảnh hưởng đến cuộc sống hàng ngày của người bệnh. Việc điều trị cần kết hợp nhiều phương pháp khác nhau, từ các biện pháp dân gian truyền thống đến phương pháp y học hiện đại, tùy thuộc vào tình trạng và mức độ nghiêm trọng của bệnh.
1. Phương pháp dân gian chữa thoát vị đĩa đệm
Các biện pháp dân gian thường sử dụng những loại thảo dược tự nhiên nhằm hỗ trợ giảm đau và điều trị một số triệu chứng thoát vị đĩa đệm nhẹ.
Một số phương pháp phổ biến:
- Lá lốt: Với tác dụng giảm đau và chống viêm, lá lốt được sử dụng bằng cách giã lấy nước uống hai lần mỗi ngày. Cách này có thể giúp giảm các triệu chứng đau nhức do thoát vị đĩa đệm gây ra.
- Cây dền gai: Loại cây này giàu canxi, giúp xương chắc khỏe hơn. Người bệnh có thể phơi khô dền gai và nấu nước uống mỗi ngày.
- Gạo lứt: Đây là loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, được sử dụng theo nhiều cách như uống bột gạo lứt rang, uống nước gạo lứt hoặc ăn cốm gạo lứt hàng ngày để hỗ trợ điều trị thoát vị.
- Ngải cứu: Có thể hơ nóng ngải cứu để đắp lên vùng bị đau hoặc kết hợp với các nguyên liệu khác như rượu, dấm hoặc mật ong để giảm đau hiệu quả.
- Xương rồng: Xương rồng đập dập và hơ nóng với muối được chườm lên vùng bị đau giúp giảm đau nhanh chóng.
Tuy nhiên, cần lưu ý rằng hiệu quả của các biện pháp này có thể khác nhau tùy thuộc vào từng người và trong nhiều trường hợp cần có sự tư vấn từ bác sĩ để đảm bảo an toàn và hiệu quả khi sử dụng.
Tham khảo thêm: Top 12 Món Ăn Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Vừa Tốt Mà Lại Ngon
2. Điều trị thoát vị đĩa đệm bằng y học hiện đại
Y học hiện đại cung cấp nhiều phương pháp điều trị thoát vị đĩa đệm, từ sử dụng thuốc đến can thiệp ngoại khoa, đặc biệt dành cho các trường hợp nặng.
Tùy thuộc vào mức độ nghiêm trọng của các triệu chứng, bác sĩ có thể chỉ định:
- Điều trị nội khoa: Bác sĩ thường kê thuốc giảm đau, chống viêm (Ibuprofen, Naproxen, Aspirin) hoặc thuốc giãn cơ (Carisoprodol, Cyclobenzaprine). Tuy nhiên, phương pháp này chỉ phù hợp với những trường hợp nhẹ và không mang lại hiệu quả lâu dài nếu bệnh trở nên nghiêm trọng.
- Vật lý trị liệu: Các liệu pháp như kéo giãn cột sống, liệu pháp nóng/lạnh hoặc các bài tập trị liệu có thể giúp giảm đau và phục hồi khả năng vận động.
- Điều trị bằng sóng cao tần: Đây là phương pháp không cần phẫu thuật, sử dụng sóng radio cao tần để đốt cháy phần nhân đĩa đệm bị tổn thương. Phương pháp này ít gây đau đớn và phù hợp với các trường hợp bệnh nhẹ.
3. Phẫu thuật thoát vị đĩa đệm
Phẫu thuật thường được coi là phương án cuối cùng trong quá trình điều trị, khi các phương pháp bảo tồn khác không mang lại hiệu quả hoặc bệnh nhân gặp phải những biến chứng nghiêm trọng như teo cơ, suy giảm chức năng vận động hoặc rối loạn thần kinh.
Các phương pháp phẫu thuật bao gồm:
- Phẫu thuật nội soi: Đây là phương pháp xâm lấn tối thiểu, giúp giảm đau bằng cách giải nén dây thần kinh bị chèn ép và khôi phục đĩa đệm mà không gây ra quá nhiều tổn thương cho mô xung quanh.
- Mổ hở: Được áp dụng trong những trường hợp bệnh nghiêm trọng hơn, phương pháp này nhằm sửa chữa hoặc thay thế đĩa đệm nhân tạo khi các cấu trúc xương và sụn bị tổn hại nghiêm trọng.
4. Chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà
Ngoài các phương pháp điều trị trên, việc chăm sóc sức khỏe tại nhà và duy trì thói quen sinh hoạt hợp lý cũng rất quan trọng. Bệnh nhân nên chú ý:
- Tập thể dục nhẹ nhàng: Các bài tập như yoga, đi bộ, đạp xe giúp tăng cường sự linh hoạt, tuần hoàn máu và giảm áp lực lên cột sống.
- Chế độ dinh dưỡng hợp lý: Bổ sung thực phẩm giàu canxi, Omega-3 và vitamin giúp xương khớp khỏe mạnh, giảm viêm và hỗ trợ phục hồi.
- Tránh các thói quen xấu: Hạn chế các hoạt động mạnh, duy trì tư thế đúng khi đứng, ngồi, và tránh ngồi lâu hoặc mang vác nặng.
XEM THÊM: 7 Cách chữa thoát vị đĩa đệm tại nhà hiệu quả cho bạn
5. Đông y chữa thoát vị đĩa đệm
Chữa thoát vị đĩa đệm bằng Đông y tập trung vào việc cân bằng khí huyết, giảm đau, chống viêm và phục hồi chức năng xương khớp, giúp cải thiện tình trạng bệnh mà không gây tác dụng phụ lớn như một số thuốc Tây.
Thể hàn thấp:
- Triệu chứng: Đau lưng nặng, chân tay lạnh, đau tăng khi trời lạnh, tiểu nhiều.
- Dược liệu: Can khương, độc hoạt, phụ tử, cát căn, quế chi, xuyên ô (9g mỗi loại); ma hoàng, cam thảo (6g mỗi loại); tế tân (3g).
- Cách dùng: Sắc thuốc uống trong ngày.
Thể phong thấp:
- Triệu chứng: Đau lưng lan xuống chân, sợ lạnh, sợ gió, triệu chứng thay đổi theo thời tiết.
- Dược liệu: Thạch chi (15g), tang ký sinh, đương quy, đẳng sâm, tần giao, phục linh, đỗ trọng (12g mỗi loại), độc hoạt, phòng phong, xuyên khung, ngưu tất, bạch thược (9g mỗi loại), cam thảo, nhục quế, tế tân (3g mỗi loại).
- Cách dùng: Sắc thuốc uống hàng ngày.
Thể thấp nhiệt:
- Triệu chứng: Đau, nóng và sưng ở thắt lưng, tiểu buốt, nước tiểu vàng.
- Dược liệu: Tần giao (9g), xương truật (12g), hoàng bá (9g), ngưu tất (12g), ý dĩ (30g).
- Cách dùng: Sắc thuốc uống hàng ngày.
Thể thận hư:
- Triệu chứng: Đau ê ẩm thắt lưng, chân yếu, sốt về chiều, mệt mỏi.
- Dược liệu: Đỗ trọng, thục địa, sơn thù, ngưu tất, thỏ ty tử, kỳ tử, hoài sơn, tang ký sinh (9g mỗi loại), cao quy bản, cao ban long (6g mỗi loại).
- Cách dùng: Sắc uống hàng ngày.
Thể thận dương hư:
- Triệu chứng: Lưng đau ê ẩm, lạnh lưng, chân tay lạnh, sợ lạnh, hơi thở ngắn.
- Dược liệu: Thục địa, thỏ ty tử, tục đoạn, đỗ trọng, hoài sơn, kỷ tử, cao ban long, sơn thù, cẩu tích (9g mỗi loại), đương quy (8g), phụ tử (3g).
- Cách dùng: Sắc uống hàng ngày.
Thể khí trệ huyết ứ:
- Triệu chứng: Đau nhói ở lưng, nặng về đêm, mất cảm giác ở chân.
- Dược liệu: Tục đoạn (12g), xuyên khung, cốt toái bổ, hồng hoa, đào nhân, khương hoạt, đương quy, nhũ hương, địa long, tần giao, xương bồ (9g mỗi loại), cam thảo (3g).
- Cách dùng: Sắc uống hàng ngày.
Lưu ý khi bị thoát vị đĩa đệm
Dưới đây là một số lưu ý quan trọng cho người bị thoát vị đĩa đệm:
- Chế độ ăn uống: Ăn uống cân bằng, giàu vitamin và khoáng chất, đặc biệt là canxi và vitamin D để hỗ trợ sức khỏe xương. Tránh thực phẩm có đường, chất béo bão hòa và thực phẩm chế biến sẵn.
- Tập luyện: Thực hiện các bài tập thể dục nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội hoặc yoga giúp tăng cường cơ bắp, cải thiện linh hoạt và giảm đau. Tuy nhiên, cần tránh các bài tập nặng hoặc có tác động mạnh lên cột sống.
- Nghỉ ngơi hợp lý: Ngủ đủ giấc và tạo tư thế ngủ thoải mái để tránh gây áp lực lên cột sống. Sử dụng gối và đệm hỗ trợ tốt cho cơ thể.
- Kiểm soát trọng lượng: Duy trì cân nặng hợp lý để giảm áp lực lên cột sống. Thừa cân có thể làm tăng cường độ đau và làm trầm trọng thêm tình trạng bệnh.
- Thăm khám định kỳ: Kiểm tra sức khỏe định kỳ với bác sĩ chuyên khoa để theo dõi tình trạng bệnh và điều chỉnh phương pháp điều trị nếu cần.
- Tránh làm việc nặng: Hạn chế nâng, kéo hoặc đẩy các vật nặng để không làm tổn thương thêm cho cột sống.
- Tâm lý tích cực: Giữ tinh thần lạc quan, tham gia các hoạt động thư giãn như thiền, giúp giảm căng thẳng và đau đớn.
Chữa thoát vị đĩa đệm là quá trình kết hợp nhiều phương pháp như vật lý trị liệu, thuốc giảm đau và phẫu thuật khi cần thiết. Việc duy trì lối sống lành mạnh, tập thể dục đều đặn, và kiểm soát cân nặng rất quan trọng. Điều này giúp giảm triệu chứng và ngăn ngừa tái phát, cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
CÓ THỂ BẠN QUAN TÂM
- TOP 10 Bài Tập Chữa Thoát Vị Đĩa Đệm Hiệu Quả Cực Tốt
- 8 Gối Nằm Cho Người Thoát Vị Đĩa Đệm Tốt Nhất
Tin liên quan
Bình luận (60)
ĐẶT LỊCH HẸN
Trong cơ sở đỗ minh đường miền nam thì bác sỹ nào điều trị chính vậy?
Chào bạn Ngọc
Hiện tại cơ sở nhà thuốc trong Hồ Chí Minh là bác sỹ Nguyễn Tùng Lâm phụ trách khám và điều trị chính . Nếu bạn quan tâm đến dịch vụ của nhà thuốc có thể đến trực tiếp để được bác sỹ khám và tư vấn bạn nhé.
Thông tin tới bạn!
Bố tôi năm nay ngoài 70, trước ông hay kêu đau mỏi cổ nhưng vẫn chịu đc. Mấy hôm nay thì càng nặng, cố ko quay được. Đi chụp phim bs bảo bị lún xẹp hết các đốt sống, thoát vị cs cổ từ đốt 3 đến đốt 5. Tuy nhiên bố tôi có bệnh nền tăng huyết áp và đái tháo đường thì có châm cứu được ko?
Chào bạn Tốn,
Nếu tình trạng huyết áp và tiểu đường của bác được kiểm soát bằng thuốc hàng ngày thì vẫn thực hiện châm cứu được trong sự kiểm soát của bác sỹ bạn nhé.
Thông tin đến bạn
Tôi cung cao huyết áp nhưng dùng thuốc đều đặn nên mỗi lần trước khi châm cứu các bạn đo ko vấn đề gì là vẫn châm ngon lành. Chỉ có cái món tác động cột sống thì tôi ko làm .
tôi bị thoát vị đĩa đệm thắt lưng, để lâu ngày ko chữa nên đi khám bs nói 1 bên chân của tôi bị teo cơ hơn chân còn lại. Như vậy có phải là nguy hiểm và liệu có phục hồi được 2 chân lại bình thường như ban đầu ko? Tôi lo quá
Ai đã điều trị bằng pp sóng cao tần mà khỏi hẳn thoát vị đĩa đệm chưa vậy? Phương pháp này không biết chi phí có đắt đỏ không ta?
Nhà thuốc đỗ minh đường địa chỉ cụ thể là ở đâu vậy? Nói mỗi HN vs HCM thì bố ai biết đường nào mà mò?? Thời gian làm việc như nào?
Chào bạn cúc cu 123,
Hiện tại nhà thuốc có 2 cơ sở là:
– CS1: Số 37A ngõ 97 Văn Cao, phường Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội
– CS2: Số 179 Nguyễn Văn Thương, Phường 25, quận Bình Thạnh, TP. Hồ Chí Minh
Nhà thuốc làm việc từ 8h đến 17h30 tất cả các ngày trong tuần ( bao gồm cả thứ 7 – CN) bạn nhé. Nếu bạn còn bất cứ thắc mắc gì, bạn có thể liên hệ đến số hotline 024 6253 6649 của nhà thuốc để được giải đáp và tư vấn cụ thể nhé.
Thân ái!
Cốm gạo lứt là như nào nhỉ? Lần đầu tui nghe, cái này người ta bán sẵn à? Hay mình mua về tự chế biến?
mình dân văn phòng phải ngồi máy tính nhiều nên bị thoát vị đĩa đệm cs cổ. nhưng mức độ nhẹ thì dùng thuốc bs kê celecoxid, paracetamol uống lúc đau kết hợp với chườm muối nóng và tập yoga thấy cũng khá hiệu quả. Ai mới mắc thử coi sao