10+ cây thuốc nam bổ thận mát gan hiệu quả, phổ biến

Hiện nay có không ít cách giúp gan thận hoạt động tốt mà không cần đến thuốc tây. Trong số đó nhiều người đã tìm đến các loại cây thuốc nam bổ thận mát gan như một phương pháp hỗ trợ thải độc tự nhiên. Với ưu điểm lành tính, dễ sử dụng, những loại cây này đang ngày càng được ưa chuộng trong việc chăm sóc sức khỏe.

Có nên dùng cây thuốc nam bổ thận mát gan không?

Có nhiều người tin tưởng vào cây thuốc nam bổ thận mát gan vì tính an toàn và lành tính. Những loại thảo dược này có tác dụng thanh lọc, hỗ trợ chức năng gan, thận và giảm các triệu chứng như nóng trong, mẩn ngứa, tiểu đêm. Tuy nhiên, hiệu quả thực sự còn phụ thuộc vào cách sử dụng và cơ địa của từng người.

Dù cây thuốc nam mang lại lợi ích nhất định, nhưng không phải ai cũng phù hợp để sử dụng tùy tiện. Nếu dùng sai cách hoặc không đúng liều lượng, có thể gây tác dụng ngược, ảnh hưởng đến gan, thận. Vì vậy, tốt nhất nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi dùng để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

Gợi ý 10+ cây thuốc nam bổ thận mát gan an toàn

Gan và thận khỏe mạnh giúp cơ thể đào thải độc tố hiệu quả, duy trì sức khỏe ổn định. Một số cây thuốc nam bổ thận mát gan được sử dụng rộng rãi nhờ tác dụng thanh lọc tự nhiên và an toàn.

1. Cây nhân trần

Nhân trần từ lâu đã được biết đến như một loại thảo dược quý hỗ trợ chức năng gan và thận. Nhờ chứa thành phần như pinen, xeton, capilene mà cây này đã thanh lọc độc tố, giảm viêm và thúc đẩy quá trình tái tạo tế bào gan. Sử dụng nhân trần đúng cách còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, ngăn ngừa gan nhiễm mỡ và hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.

Không chỉ giải độc, nhân trần còn kích thích tăng tiết mật, cải thiện chức năng tiêu hóa và tăng cường sức khỏe tổng thể. Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nó có khả năng chống oxy hóa, bảo vệ gan khỏi tác động của gốc tự do. Ngoài ra, loại cây này còn được nhiều người tin dùng để giảm huyết áp, hỗ trợ giấc ngủ sâu và ổn định tinh thần.

Cách sử dụng:

• Hãm nhân trần khô như pha trà, uống hàng ngày để mát gan, lợi mật
• Đun sôi nhân trần tươi lấy nước uống thay nước lọc giúp giải nhiệt

2. Cây mã đề

Mã đề là cây thuốc nam có tác dụng bổ thận, mát gan được sử dụng phổ biến. Với tính mát và vị ngọt đã giúp cơ thể thanh nhiệt, lợi tiểu và hỗ trợ điều trị sỏi thận. Ngoài ra, thảo dược này còn giúp giảm viêm nhiễm đường tiết niệu và cải thiện chức năng gan hiệu quả.

Thành phần trong mã đề có chứa vitamin C, carotin và các hoạt chất quý giúp thúc đẩy quá trình thải độc gan. Bên cạnh đó, cây thuốc này có khả năng giảm phù nề, hỗ trợ điều trị huyết áp cao và tăng cường hệ miễn dịch. Với người thường xuyên nóng trong, hay bị nổi mụn do gan yếu thì mã đề là lựa chọn phù hợp.

Cách sử dụng:

• Dùng 20 – 30g mã đề khô sắc nước uống mỗi ngày để thanh lọc cơ thể
• Pha trà từ lá mã đề tươi hoặc khô, uống vào buổi sáng giúp hỗ trợ gan thận

3. Cây nhọ nồi

Nhọ nồi là loại cây quen thuộc với nhiều gia đình Việt Nam, được sử dụng để cầm máu và hạ sốt. Tuy nhiên, ít ai biết rằng nó còn có tác dụng bổ thận, thanh lọc gan và hỗ trợ điều trị vàng da. Nhờ tính hàn và vị ngọt, nhọ nồi làm mát cơ thể, giảm nóng trong và cải thiện sức khỏe gan.

Ngoài tác dụng giải nhiệt, nhọ nồi còn giúp bồi bổ thận, giảm triệu chứng suy nhược và hỗ trợ điều trị viêm đường tiết niệu. Các bài thuốc từ cây này được sử dụng để cải thiện chức năng thận, điều hòa huyết áp và giảm căng thẳng. Nếu thường xuyên cảm thấy mệt mỏi, nóng trong, có vấn đề về gan thì đây là loại dược liệu tự nhiên hữu ích.

Cách sử dụng:

• Sắc nhọ nồi lấy nước uống hàng ngày để giúp thận khỏe, gan mát
• Tán nhọ nồi thành bột mịn, trộn với cơm để sử dụng đơn giản hơn

4. Hoàng kỳ

Hoàng kỳ là loại cây thân thảo sống lâu năm, cao khoảng 50 – 80 cm, rễ dài, màu vàng đỏ hoặc nâu. Thân cây mọc thẳng, có nhiều cành phân nhánh, lá xếp so le, hoa màu vàng tươi nở vào mùa hè. Quả dẹt, nhỏ, có gai nhọn, thường chứa 5 – 6 hạt bên trong.

Loại thảo dược này nổi tiếng với công dụng bổ thận, mát gan, cân bằng năng lượng trong cơ thể. Nó còn hỗ trợ lưu thông máu, giảm lượng protein niệu, bảo vệ thận khỏi tổn thương và cải thiện chức năng gan. Ngoài ra, hoàng kỳ giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa nhiễm trùng và chống oxy hóa.

Người ta sắc hoàng kỳ thành nước uống hoặc kết hợp với các thảo dược khác để tăng hiệu quả. Dùng 7,5 – 15g/ngày trong 3 – 6 tháng làm giảm nguy cơ nhiễm trùng ở người mắc bệnh thận. Tuy nhiên, cần tham khảo ý kiến chuyên gia trước khi sử dụng để đảm bảo an toàn.

5. Đương quy

Đương quy – cây thuốc nam thuộc họ Hoa tán, có thân thảo cao từ 1 – 2 mét, lá mọc so le, hoa nhỏ màu trắng. Phần rễ cây được dùng làm thuốc, chứa nhiều dưỡng chất quan trọng như flavonoid, polysaccharides, alkyl phthalides. Cây có mùi thơm đặc trưng và được sử dụng rộng rãi trong Đông y.

Đây là vị thuốc giúp bổ thận, mát gan, tăng cường lưu thông khí huyết và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đương quy còn hỗ trợ hệ miễn dịch, giảm viêm, kích thích cơ thể đào thải độc tố hiệu quả. Ngoài ra, nó còn giúp điều hòa nội tiết tố, tăng cường sức đề kháng.

Rễ đương quy được sấy khô để sắc nước uống, tán thành bột hoặc chiết xuất tinh dầu. Người ta cũng dùng nó để ngâm rượu, làm viên nang, kết hợp với các vị thuốc khác. Tuy nhiên, cần dùng đúng liều lượng vì đương quy có thể gây kích thích mạnh nếu lạm dụng.

6. Cây an xoa

Cây an xoa là loại cây bụi cao 1 – 3m, có cành hình trụ, nhiều lông, lá bầu dục, hoa màu hồng hoặc đỏ. Quả của cây có hình trụ, bên trong chứa nhiều hạt, cây ra hoa và kết quả từ tháng 7 – tháng 11. An xoa được sử dụng nhiều trong các bài thuốc chữa bệnh gan.

Loại thảo dược này giúp giải độc gan, hỗ trợ điều trị men gan cao, viêm gan, xơ gan và giảm nguy cơ ung thư gan. Nó còn có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ tế bào gan khỏi tổn thương. Ngoài ra, cây an xoa còn hỗ trợ hệ tiêu hóa, giúp thanh lọc cơ thể hiệu quả.

Cách sử dụng:

• Sắc 100g cây an xoa với 1,5 lít nước còn 800ml, uống sau ăn 20 phút để hỗ trợ ung thư gan
• Kết hợp 50g an xoa, 30g cà gai leo, 10g mật nhân sắc uống giúp điều trị viêm gan B
• Sắc 50g an xoa, 20g bán chi liên, 30g cà gai leo với 1,5 lít nước để hỗ trợ xơ gan

7. Diệp hạ châu 

Diệp hạ châu còn gọi là cây chó đẻ răng cưa, thân nhỏ, lá mọc đối, hoa li ti, quả nhỏ nằm dưới mặt lá. Loại cây này có vị đắng, tính hàn, mọc hoang ở nhiều nơi. Nó chứa nhiều hoạt chất tốt cho gan như hypophyllanthin, flavonoid và geraniin.

Diệp hạ châu giúp thanh nhiệt, giải độc gan, loại bỏ chất độc tích tụ lâu ngày. Nó còn hỗ trợ điều trị men gan cao, viêm gan B và tăng cường chức năng thận. Tuy nhiên, sử dụng quá liều có thể gây tổn hại gan, cần dùng đúng cách để đảm bảo hiệu quả.

Cách sử dụng:

• Hãm như trà, uống khi nước chuyển màu nâu sẫm
• Kết hợp với cam thảo để giảm vị đắng, giúp dễ uống hơn

8. Cây xạ đen

Cây xạ đen là một loại thảo dược quý được sử dụng trong y học cổ truyền. Nó chứa các hợp chất quan trọng như flavonoid, triterpenoid, cyanoglucoside giúp giải độc gan và hỗ trợ chống oxy hóa. Ngoài ra, xạ đen còn giúp ổn định huyết áp và ngăn ngừa bệnh gan.

Trong y học hiện đại, xạ đen được áp dụng trong các bài thuốc chữa viêm gan, xơ gan, hạ men gan. Nhờ khả năng kháng viêm và thanh lọc cơ thể, xạ đen là lựa chọn tự nhiên hiệu quả cho người gặp vấn đề về gan. Dược liệu này rất dễ tìm và có thể sử dụng dưới dạng trà hoặc sắc uống.

9. Cà gai leo

Cà gai leo là loài cây thân leo, thân nhỏ và có gai nhỏ, lá hình bầu dục, hoa nhỏ màu tím trắng. Loài cây này được biết đến với công dụng giải độc gan, thanh lọc cơ thể và ức chế virus viêm gan. Cà gai leo rất hữu ích cho những người thường xuyên uống rượu bia.

Cách sử dụng:

• Lấy 30g cà gai leo kèm 30g giảo cổ lam sắc với 1 lít nước
• Uống thay trà hàng ngày trong 1 tháng giúp thanh lọc gan, hạ men gan

10. Bồ công anh

Bồ công anh là cây thảo dược có thân thẳng, ít cành, lá mọc so le, mép răng cưa, hoa màu vàng rực rỡ. Khi bấm vào thân và lá, cây tiết ra nhựa trắng đục như sữa, có vị hơi đắng. Đây là loại dược liệu quen thuộc với công dụng mát gan, bổ thận và thanh nhiệt cơ thể.

Bồ công anh chứa các hoạt chất như Taraxasterol, Cholinem, Inulin giúp cải thiện chức năng gan, lợi tiểu và thải độc. Dược liệu này còn kiểm soát mỡ thừa, hỗ trợ chức năng gan mật và ức chế vi khuẩn. Đồng thời có tác dụng thông sữa cho phụ nữ sau sinh, giúp cải thiện các vấn đề về thận.

Cách sử dụng:

• Dùng lá bồ công anh tươi hoặc phơi khô hãm trà uống hàng ngày
• Sắc rễ và thân cây lấy nước uống để hỗ trợ giải độc gan, lợi tiểu
• Kết hợp với các dược liệu khác trong các bài thuốc thanh nhiệt, tiêu viêm

11. Cây Atiso 

Atiso là cây thân thảo có hoa lớn màu tím, lá to và xẻ thùy sâu, được trồng phổ biến để làm dược liệu. Hoa atiso có vị đắng nhẹ, mùi thơm dễ chịu được dùng làm trà hoặc chế biến món ăn. Loại cây này có công dụng giải độc gan, thanh nhiệt và phục hồi chức năng gan.

Atiso chứa nhiều dưỡng chất như photpho, sắt, vitamin A, B1, B2 cùng các hoạt chất giúp lợi mật, tăng cường sức đề kháng. Nhờ khả năng đào thải độc tố, dược liệu này giúp da sáng mịn hơn, hỗ trợ tiêu hóa và bảo vệ gan. Các chất chống oxy hóa trong atiso còn giúp giảm viêm, thúc đẩy tái tạo tế bào gan.

Cách sử dụng:

• Dùng hoa atiso tươi hoặc khô hãm trà uống mỗi ngày
• Sắc atiso với nước để giải độc gan, lợi tiểu
• Chế biến thành món ăn như canh atiso, súp atiso bổ dưỡng

Lưu ý khi sử dụng các loại cây thuốc nam bổ thận mát gan

Dùng thảo dược để mát gan, bổ thận là cách tự nhiên được nhiều người ưa chuộng, nhưng không phải cứ dùng là tốt. Muốn đạt hiệu quả thì cần hiểu rõ cách sử dụng và tránh sai lầm gây hại cho gan.

• Phụ nữ mang thai, phụ nữ đang cho con bú cần cân nhắc kỹ, tốt nhất nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng
• Mua dược liệu từ nơi uy tín, tránh không rõ nguồn gốc vì có thể chứa hóa chất độc hại
• Nếu có dấu hiệu bất thường như dị ứng, đau bụng, mệt mỏi sau khi dùng thì hãy ngừng ngay và tham khảo ý kiến chuyên gia
• Không lạm dụng với suy nghĩ thuốc nam “không bổ ngang cũng bổ dọc”, dùng sai cách có thể khiến gan làm việc quá tải
• Khi chế biến dược liệu cần rửa sạch, ngâm nước muối loãng để loại bỏ tạp chất, hạn chế nguy cơ ảnh hưởng sức khỏe
• Kết hợp với lối sống lành mạnh, ăn uống điều độ, bổ sung rau xanh và uống đủ nước để gan có thể đào thải độc tố tốt hơn
• Không uống nhiều loại thảo dược cùng lúc mà chưa tìm hiểu kỹ vì một số loại có thể kỵ nhau, gây phản tác dụng

Bảo vệ gan, thận không chỉ là việc của ngày một ngày hai. Việc sử dụng cây thuốc nam bổ thận mát gan đúng cách có thể mang lại lợi ích lâu dài, giúp cơ thể thanh lọc tốt hơn. Hãy lựa chọn phương pháp phù hợp để duy trì sức khỏe bền vững.

Có thể bạn quan tâm:

• Thuốc bổ gan có hại thận không? Những điều cần biết
• 9 Cây thuốc nam chữa sỏi thận tốt nhất, cho hiệu quả bất ngờ
• Hướng Dẫn 12 Cách Chữa Thận Yếu Bằng Thuốc Nam Hiệu Quả
• Mách Bạn 15 Cách Chữa Thận Hư Bằng Thuốc Nam Hiệu Quả