Top 10 thực phẩm chức năng chống khô hạn TỐT ở phụ nữ

Sử dụng thực phẩm chức năng chống khô hạn là giải pháp giúp chị cân bằng nội tiết tố, tăng tiết chất nhờn âm đạo khi quan hệ. Tuy nhiên, việc lựa chọn thực phẩm chức năng cần thận trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả, tránh “tiền mất tật mang”. 

Tại sao phụ nữ bị khô hạn?

Tình trạng khô hạn xảy ra rất phổ biến ở phụ nữ, nhất là phụ nữ sau sinh và tiền mãn kinh. Khô vùng kín là tình trạng chất lỏng bôi trơn, dưỡng ẩm âm đạo tự nhiên ít đi. Gây ra cảm giác khô, ngứa, đau ở trong và xung quanh âm đạo. 

Khô vùng kín có liên quan mật thiết đến sự suy giảm nồng độ estrogen trong cơ thể. Estrogen là hormone giúp niêm mạc âm đạo được bôi trơn, có độ đàn hồi tốt. Khi mức estrogen giảm, lớp lót âm đạo trở nên mỏng, khô và kém đàn hồi hơn. 

Theo chuyên trang Dịch vụ Y tế Quốc gia Anh (NHS), nguyên nhân gây khô hạn vùng kín ở phụ nữ rất đa dạng. Bạn có thể bị khô vùng kín nếu: 

• Đang cho con bú
• Trải qua thời kỳ mãn kinh
• Đang điều trị ung thư (hóa trị, xạ trị)
• Mắc bệnh tiểu đường
• Rửa âm đạo bằng xà phòng thơm, dung dịch tẩy rửa mạnh
• Mắc hội chứng Sjogren hoặc hội chứng Flamer
• Dùng thuốc kháng estrogen để điều trị lạc nội mạc tử cung
• Sử dụng thuốc chống trầm cảm, thuốc tránh thai, thuốc kháng histamin
• Không có hứng thú với tình dục, không bị kích thích tình dục… 

Dấu hiệu cô bé bị khô hạn

Các triệu chứng khô vùng kín thường biểu hiện rõ nhất trong quá trình quan hệ. Dấu hiệu và triệu chứng khô vùng kín: 

• Vùng kín có cảm giác ngứa và rát
• Đau hoặc khó chịu khi quan hệ tình dục
• Khó chịu khi hoạt động thể chất
• Giảm ham muốn, hứng thú tình dục
• Cần đi tiểu thường xuyên hơn
• Nhiễm trùng nấm men hoặc nhiễm trùng đường tiết niệu. 

→Xem thêm: Nên ăn gì để cô bé có mùi thơm và vị ngọt khi quan hệ?

10 Thực phẩm chức năng chống khô hạn ở phụ nữ tốt nhất

Thực phẩm chức năng giúp cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ bằng cách cân bằng, bổ sung nội tiết tố, cải thiện lưu thông máu vùng kín, dưỡng ẩm và tăng cường độ ẩm âm đạo. 

Gợi ý một số thực phẩm chức năng chống khô hạn an toàn, hiệu quả, tốt nhất cho phụ nữ bị khô vùng kín:

1. Viên uống estroven giảm khô hạn

Viên uống giảm khô hạn, cân bằng nội tiết tố Estroven Complete Multi-Symptom là sản phẩm có xuất xứ Mỹ. Sản phẩm có tác dụng tốt trong việc cải thiện sinh lý. Phù hợp với phụ nữ bị khô âm đạo, suy giảm sinh lý, mất ngủ, bốc hỏa, căng thẳng, stress hoặc đang trong giai đoạn tiền mãn kinh. 

Thành phần: 4mg chiết xuất rễ đại hoàng Rhapontici

Công dụng: 

• Cải thiện khô âm đạo, duy trì ổn định chức năng sinh lý nữ
• Giảm stress, căng thẳng, cáu gắt, mất ngủ
• Giảm triệu chứng bốc hỏa, nóng bừng về đêm…

Ưu điểm nổi bật: 

• Được chứng minh lâm sàng về hiệu quả trong việc giảm triệu chứng tiền mãn kinh 
• Chiết xuất rễ cây đại hoàng, an toàn lành tính, không độc hại cho sức khỏe. 
• Sản phẩm không gây buồn ngủ hay mất ngủ, không gây tăng cân. 

Giá bán tham khảo: 650.000 VNĐ/hộp 84 viên. 

2. Thực phẩm chức năng chống khô hạn Slady

Viên uống Slady là thực phẩm chức năng giúp cải thiện nội tiết tố, điều hòa kinh nguyệt, giảm khô vùng kín do thiếu hụt nội tiết tốt. Sản phẩm được sản xuất bởi Công ty Lotus Việt Nam. Phù hợp cho phụ nữ bị khô hạn, giảm ham muốn, phụ nữ tiền mãn kinh, mãn kinh, suy giảm hoặc rối loạn nội tiết tố, kinh nguyệt không đều.

Thành phần: Cao thiên môn chùm, cao ngải nhật, cao huyết đằng, đinh lăng, hương phụ. 

Công dụng: 

• Cải thiện khô hạn, suy giảm ham muốn do thiếu hụt nội tiết tố
• Bồi bổ khí huyết, điều hòa kinh nguyệt 
• Tăng cường sinh lý nữ, giảm triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên an toàn, lành tính
• Hiệu quả tốt trong việc tăng cường sức khỏe, điều hòa kinh nguyệt 
• Mùi thảo dược thơm, không đắng, tiện dụng, dễ uống

Giá bán tham khảo: 669.000 VNĐ/hộp 60 viên.

3. Viên uống giảm khô hạn LéAna Ocavill 

LéAna Ocavill là thực phẩm chức năng chống khô hạn cho phụ nữ được sản xuất bởi Phytopharma LTD, xuất xứ Bulgaria. Viên uống cân bằng nội tiết tố LéAna Ocavill là sản phẩm cải thiện khô hạn vùng kín tốt, nhận được nhiều đánh giá phản hồi tích cực. 

Sản phẩm có tác dụng cân bằng nội tiết tốt, cải thiện sức khỏe sinh lý, giảm và ngăn ngừa tình trạng khô hạn. Phù hợp cho chị em bị khô vùng kín, rối loạn kinh nguyệt hoặc đang trong giai đoạn mãn kinh, tiền mãn kinh. 

Thành phần: Nhân sâm, Lepidium meyenii, vitamin E, tinh dầu hoa anh thảo, trinh nữ. 

Công dụng: 

• Cải thiện khô vùng kín, giảm ham muốn tình dục
• Cân bằng nội tiết tố, giảm triệu chứng mất ngủ, sạm da, nám da
• Giảm triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh 
• Hạn chế quá trình lão hóa, tăng cường sức khỏe làn da. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Thành phần thảo dược thiên nhiên, an toàn lành tính 
• Nhận được nhiều đánh giá, phản hồi tích cực từ người dùng
• Đáp ứng tiêu chuẩn nghiêm ngặt của Bulgaria và châu Âu.

Giá bán tham khảo: 680.000 VNĐ/hộp 60 viên.  

4. Viên uống chống khô hạn Via Her Libido Enhancement 

Thực phẩm chức năng chống khô hạn Lab Well Via Her Libido Enhancement là sản phẩm có tác dụng cải thiện khô hạn vùng kín và điều hòa nội tiết tố nữ thông qua việc kích thích sản sinh nội tiết tố estrogen. Sản phẩm có xuất xứ Mỹ, phù hợp với phụ nữ mọi lứa tuổi có nhu cầu tăng cường sức khỏe, cải thiện chức năng sinh lý. 

Thành phần: Chiết xuất củ mài dại, chiết xuất Mucuna pruriens (đậu mèo), chiết xuất dâm dương hoắc, chiết xuất hoa lạc tiên và lá Damiana. 

Công dụng: 

• Cân bằng nội tiết tố, kích thích cơ thể sản sinh estrogen tự nhiên
• Cải thiện khô hạn, lãnh cảm, tăng cường ham muốn tình dục
• Giảm triệu chứng tiền mãn kinh, mãn kinh. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Sản phẩm được chiết xuất từ thảo dược thiên nhiên, đảm bảo an toàn và hiệu quả
• Phù hợp với phụ nữ mọi lứa tuổi, đặc biệt là phụ nữ khô âm đạo, lãnh cảm, tiền mãn kinh, mãn kinh
• Đa công dụng, giúp tăng cường sức khỏe toàn diện cho phụ nữ. 

Giá bán tham khảo: 280.000 VNĐ/hộp 30 viên. 

5. Thực phẩm chức năng chống khô hạn Spacaps

Viên uống Spacaps là sản phẩm được nghiên cứu tại Bệnh viện Phụ sản Trung ương và Bệnh viện Từ Dũ. Đây là thực phẩm chức năng chống khô hạn, cải thiện sinh lý nữ an toàn, hiệu quả được bào chế từ 100% thảo dược thiên nhiên. 

Thành phần: Thổ phục linh, hà thủ ô đỏ, đương quy, trái nhàu, tinh chất mầm đậu nành, pregnenolone. 

Công dụng: 

• Tăng cường nội tiết tố estrogen, bôi trơn thành âm đạo, giảm khô âm đạo
• Giảm triệu chứng tiền mãn kinh như bốc hỏa, đau ngực, mất ngủ, rụng tóc
• Tăng cường sinh lý nữ, cải thiện ham muốn tình dục
• Cải thiện sức khỏe làn da, dưỡng da sáng hồng, ngăn ngừa sạm nám. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Được bào chế từ thảo dược thiên nhiên, an toàn lành tính 
• Được nghiên cứu tại các bệnh viện lớn, đảm bảo chất lượng và hiệu quả
• Giá thành rẻ, phù hợp với người tiêu dùng Việt. 

Giá bán tham khảo: 215.000 VNĐ/hộp 3 vỉ x 10 viên. 

6. Viên uống chống khô hạn Maca F Female Empower

Viên uống chống khô hạn, tăng cường nội tiết tố nữ Maca F Female Empower là sản phẩm có xuất xứ từ Hoa Kỳ. Sản phẩm có hiệu quả tốt trong việc hạn chế, ngăn ngừa khô rát âm đạo, cải thiện ham muốn tình dục, giảm triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh.

Thành phần: Chiết xuất sâm maca, đương quy, củ mài. 

Công dụng: 

• Tăng cường sản sinh estrogen, giảm khô hạn, đau rát khi quan hệ
• Giảm triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh như teo âm đạo, bốc hỏa, mất ngủ
• Cải thiện chức năng sinh lý nữ, làm tăng ham muốn, tăng khả năng tình dục. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Có thành phần thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính, hiếm khi gây ra tác dụng phụ
• Được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại, được cấp phép về kiểm định chất lượng và được Bộ Y Tế cho phép lưu hành
• Đạt chuẩn GMP của Cục Quản lý Thực phẩm và Dược phẩm (FDA) 
• Nhận được nhiều đánh giá và phản hồi tích cực của người dùng về hiệu quả. 

Giá bán tham khảo: 660.000 VNĐ/hộp 60 viên.

7. Thực phẩm chức năng chống khô hạn Evening Primrose Oil (EPO)

Evening Primrose Oil là thực phẩm chức năng chống khô hạn, cải thiện nội tiết tố nữ được sản xuất bởi thương hiệu GoodHealth, xuất xứ New Zealand. Sản phẩm ngăn ngừa và cải thiện tình trạng khô hạn vùng kín, đau rát khi quan hệ bằng cách kích thích sản sinh estrogen tự nhiên trong cơ thể. 

Evening Primrose Oil phù hợp cho phụ nữ trên 18 tuổi, đặc biệt là phụ nữ suy giảm estrogen, đang trong giai đoạn tiền mãn kinh và mãn kinh. Sản phẩm không chỉ giúp tăng dịch tiết âm đạo mà còn cải thiện sức khỏe sinh lý nữ. 

Thành phần: Tinh dầu hoa anh thảo, vitamin E, glyceryl trinitrate. 

Công dụng: 

• Giảm khô hạn, tăng dịch tiết âm đạo, tăng cường ham muốn tình dục
• Làm chậm quá trình lão hóa, giảm triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh
• Cải thiện sức khỏe làn da, cải thiện sức khỏe xương khớp. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Đạt chuẩn chất lượng do Cục quản lý dược phẩm MedSafe New Zealand và Cục quản lý dược Úc
• Thành phần thảo dược thiên nhiên, an toàn, lành tính, được Bộ Y tế Việt Nam cấp phép lưu hành
• Không chứa đậu nành, không chứa hóa chất, nhận được phản hồi tích cực từ người dùng. 

Giá bán tham khảo: 400.000 – 500.0000 VNĐ/hộp 70 viên. 

8. Thực phẩm chức năng giảm khô hạn Blackmores Evening Primrose Oil

Blackmores Evening Primrose Oil là một thực phẩm chức năng hỗ trợ giảm khô hạn và giúp cân bằng nội tiết tố nữ. Viên uống này đặc biệt hiệu quả trong các giai đoạn thay đổi hormone như tiền mãn kinh và mãn kinh.

Sản phẩm này có chứa chiết xuất từ dầu hoa anh thảo (Evening Primrose Oil). Là nguồn cung cấp axit gamma-linolenic (GLA), một loại axit béo omega-6 có tác dụng điều hòa hormone và cải thiện sức khỏe sinh lý nữ.

Thành phần: 1000mg tinh dầu hoa anh thảo

Công dụng: 

• Tăng cường sản sinh estrogen, cải thiện tình trạng khô hạn ở phụ nữ
• Tăng khả năng thụ thai, giảm triệu chứng tiền kinh nguyệt
• Giảm triệu chứng khó chịu thời kỳ tiền mãn kinh và mãn kinh.

Ưu điểm nổi bật: 

• Thành phần chính là tinh dầu hoa anh thảo, được chứng minh về hiệu quả trong việc cân bằng nội tiết tố, cải thiện sinh lý nữ
• Sản phẩm không chứa gluten, men, chất tạo ngọt, chất tạo màu, đảm bảo an toàn cho người sử dụng. 
• Được sản xuất bởi thương hiệu Blackmores nổi tiếng của Úc. 

Giá bán tham khảo: 630.000 VNĐ/hộp 190 viên. 

9. Tiene Gel giảm khô hạn, dưỡng ẩm vùng kín

Tiene Gel là sản phẩm chống khô hạn, dưỡng ẩm, chăm sóc vùng kín được sản xuất bởi Công ty Benostan, xuất xứ Hy Lạp, hiện được phân phối chính thức tại Việt Nam. Sản phẩm được dùng bằng cách thoa trực tiếp lên “cô bé” thay vì dùng ở đường uống. 

Thành phần: Chiết xuất cúc la mã, tinh chất nha đam, muối Natri Hyaluronate, dẫn xuất hydroxyethyl cellulose, hoạt chất Allantoin. 

Công dụng: 

• Dưỡng ẩm vùng kín, cải thiện tình trạng khô âm đạo
• Se khít, giúp “cô bé” săn chắc, tăng độ đàn hồi 
• Cải thiện tình trạng thâm, làm hồng và giảm viêm nhiễm vùng kín. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Cung cấp độ ẩm ngay lập tức và giúp giảm cảm giác khô hạn, ngứa rát, mang lại cảm giác thoải mái
• Sản phẩm không gây kích ứng, được sản xuất với công thức dịu nhẹ, phù hợp cho vùng da nhạy cảm
• Dạng gel dễ sử dụng và thẩm thấu nhanh vào da mà không gây bết dính hay khó chịu.

Giá bán tham khảo: 980.000 VNĐ/tuýp. 

10. Viên uống Kiều Xuân Vinh Gia EstroG 100

Viên uống Kiều Xuân Vinh Gia là  thực phẩm chức năng chống khô hạn tốt ở phụ nữ. Sản phẩm được sản xuất bởi Dược phẩm USAPHA, xuất xứ Việt Nam. Viên uống giúp cải thiện tình trạng khô âm đạo, giảm ham muốn bằng cách bổ sung estrogen, tăng cường nội tiết tố cho cơ thể. 

Thành phần: EstroG 100, curcumin, cao củ sắn dây, collagen, pregnenolone acetate, glutathione, gamma-Oryzanol, DHEA.

Công dụng: 

• Tăng cường nội tiết tố nữ, cải thiện khô vùng kín, giảm ham muốn
• Giảm triệu chứng tiền mãn kinh và mãn kinh
• Hỗ trợ làm chậm quá trình lão hóa, giúp da sáng và căng mịn. 

Ưu điểm nổi bật: 

• Được sản xuất bởi nhà máy đạt tiêu chuẩn GMP-WHO
• Kết hợp Estro G 100 với các thành phần thiên nhiên, mang đến hiệu quả tốt cho sức khỏe chị em.

Giá bán tham khảo: 240.000 VNĐ/hộp.

Một số lưu ý khi giảm khô âm đạo bằng thực phẩm chức năng

Khi sử dụng thực phẩm chức năng giảm khô âm đạo, để đảm bảo an toàn và hiệu quả, cần lưu ý các vấn đề sau: 

• Xác định nguyên nhân gây khô hạn: Việc xác định chính xác nguyên nhân gây khô âm đạo sẽ giúp bạn có biện pháp cải thiện đúng cách, hiệu quả. Từ đó, loại bỏ dứt điểm tình trạng khô hạn, ngứa vùng kín. 
• Tham khảo ý kiến bác sĩ: Hãy tham khảo ý kiến bác sĩ, đặc biệt nếu bạn có bệnh lý nền như tiểu đường, tim mạch hoặc đang dùng các loại thuốc khác.
• Tìm hiểu cẩn thận về sản phẩm: Nên chọn sản phẩm có nguồn gốc tự nhiên, đã qua kiểm định chất lượng. Ưu tiên các thương hiệu lớn, nhận được nhiều đánh giá, phản hồi từ người dùng. 
• Mua sản phẩm chính hãng: Nên chọn mua ở những thương hiệu, cửa hàng uy tín, được cấp phép bởi Bộ Y Tế. Tránh sử dụng các sản phẩm không rõ nguồn gốc hoặc hàng giả, hàng nhái.
• Theo dõi phản ứng của cơ thể: Nếu xuất hiện dấu hiệu bất thường như dị ứng, nổi mẩn ngứa hoặc đau bụng, hãy ngừng sử dụng và đi khám ngay.
• Kết hợp cùng chế độ ăn uống lành mạnh: Đa dạng dưỡng chất, tăng cường các thực phẩm giàu phytoestrogen như đậu nành, hạt lanh, hạt mè, bông cải xanh, cải bó xôi, cải xoăn, cà rốt, mơ khô, chà là, ngũ cốc nguyên cám…

Mua thực phẩm chức năng trị khô âm đạo ở đâu?

Để mua thực phẩm chức năng trị khô âm đạo, bạn có thể đến các nhà thuốc uy tín hoặc các cửa hàng chuyên phân phối thực phẩm chức năng có giấy phép kinh doanh.

Các nhà thuốc hệ thống nhà thuốc lớn hoặc chuỗi nhà thuốc bệnh viện thường cung cấp sản phẩm chính hãng, chất lượng. Bạn có thể tham khảo các nhà thuốc như Minh Châu, Pharmacity, nhà thuốc Thân Thiện, nhà thuốc Long Tâm, nhà thuốc An Khang, nhà thuốc 365… 

Mua sắm online cũng là một lựa chọn tiện lợi, nhưng bạn cần cẩn trọng khi chọn các nền tảng thương mại điện tử như Tiki, Shopee, Lazada hoặc các website chính hãng của nhà sản xuất. Ưu tiên các gian hàng có dấu xác nhận “Official Store” hoặc các nhà cung cấp có nhiều đánh giá tích cực từ khách hàng.

Các thực phẩm chức năng chống khô hạn ở phụ nữ chỉ có tác dụng hỗ trợ giảm khô hạn bằng cách bổ sung estrogen cho cơ thể. Trường hợp bạn bị khô hạn không do thiếu hụt estrogen, việc bổ sung có thể gây ra các tác động tiêu cực đến sức khỏe. 

Có thể bạn quan tâm:

• 14 mẹo chữa khô vùng kín, giảm đau rát khi quan hệ hiệu quả
• 12 cách tăng nội tiết tố nữ giảm khô hạn tự nhiên
• Trước khi quan hệ nên ăn uống gì để nhiều nước (chất nhầy)?

Nguồn tham khảo: 

• https://www.nhs.uk/conditions/vaginal-dryness/
• https://my.clevelandclinic.org/health/symptoms/21027-vaginal-dryness
• https://www.medicalnewstoday.com/articles/322214